Action-Kurssi

Aloittelijakurssi missä harjoitellaan Parkouria ja Trampoliinia

Action-kurssi 5 viikkoa (5krt) 99€/hlö. Seuraava kurssi alkaa 2.9.2020

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa tunnin pituisiin harjoituksiin. Tunnin alussa otetaan alkulämpö jonka jälkeen siirrytään viikon teeman pariin.

Ryhmät

  • +8 vuotiaat

Syksyn Action-kurssit:

  • 2.9.2020 kesto 5 viikkoa

Harjoituspäivien Teemat

Viikko 1 Parkour
Käydään läpi Parkourin perusteita. Ylimenoja sekä laskeutumistekniikoita.

Viikko 2 Tramppa
Trampoliinilla käydään läpi perusteita. Kuinka pompppia korkealle hallitusti ja kuinka pysäyttää vauhdit. Käydään läpi myös alkeistemppuja kuten maha/selkäplätsit ja perusvoltteja

Viikko 3 Parkour
Kauden toisella Parkour kerralla käydään läpi liikkeiden yhdistämistä flowiksi ja opetellaan nopeutta.

Viikko 4 Tramppa
Kauden toisella tramppa treenillä jatketaan perusteita ja yritetään saada comboja liikkeistä.

Viikko 5 Bileet (kauden päätös)
Leikkimielisiä kisoja sekä lopuksi vapaata aikaa puistossa.
​​​​​​​

Ultra Action iltaryhmien osallistumismaksuun sisältyy aina harjoituspäivinä koko päivän ranneke.

Kurssit pidetään aina Keskiviikkoiltaisin kello 19.00-21.00 välillä. Ryhmän koko max 10-15/hlö per ryhmä, kurssista riippuen

Aikataulut

Syksyn Ultra Action -kurssi alkaa keskiviikkona 2.9.2020 ja tunnit on aina keskiviikko iltaisin 5 viikon ajan.

  • +8vuotiaat Klo 20.00-21.00 1h


Max. osallistujamäärä 10hlö/ryhmä